端午小长假结束了，各位高级经济师考生也要赶紧收心进入学习状态了！但很多考生都有“节后综合症”，哈气连天、总跑厕所、精力不集中……那么我们该如何克服呢？

1、调整作息

由勤入懒易，由懒入勤难，睡懒觉真的会上瘾！学习习惯一但破功，又要开始迈出学习的第一步。

【资料图】

放假期间难免会熬夜，打乱生物钟，晚上不愿睡，早上不愿起。节后工作的前1-2天，建议不要再安排过多娱乐活动，逐步从玩乐状态进入学习状态，并找回学习时的良好习惯。

2、循序渐进学习

“节后综合症”不是一下子就能消除的，是循序渐进的。所以，节后学习，要循序渐进的来，不能一下子学太多、太复杂的内容。我们一开始可以学习一些简单的内容，不要给自己太重的任务，这样会加大身体和头脑压力，先从简单的内容入手，逐步过渡到正常节奏的学习中。

3、制定计划

如果您计划参加高级经济师评审，要提前制定好计划，什么时候开始论文选题？如何构思论文？何时了解评审流程？按照评审条件要求准备论文、业绩、评审材料等。

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